在时差7小时中，原著小说作者妞妞亲自担任女主角，香港偶像陈冠希出演男主角dj。故事从妞妞抵达伦敦机场开始：陈冠希到机场接妞妞，但却向她要小费，并拿走了她的零花钱。刚一到宿舍，同宿舍的女生就向妞妞规定了三条不平等条约。她还被几个女孩作弄脱掉了外衣被推到阳台外，楼下的同班男生也跟着起哄。妞妞哭着跑到小树林里，陈冠希追过去，给她讲笑话哄她开心。男生故意作弄她，让她当所谓的“橄榄球队经理”，帮他们收拾脏衣服、脏袜子，打扫更衣室，她却毫无怨言，快乐地为同学服务……这一切都是妞妞自己的真实经历。 　　小才女亲演“丑小鸭” 　　妞妞在剧中身兼数职，既是小说作者，又是编剧之一，还是剧中女主角jean的扮演者。首度“触电”，妞妞显得还有些稚嫩，但她的表演认真、自然、真诚。 　　在和导演阿甘一起完成了从小说到剧本的改编工作后，妞妞非常希望能由自己来出演女主角，但阿甘担心这个从来没有学过影视表演的女孩能否把这个重要的角色演好，妞妞的父母也持反对意见。在双重压力下，妞妞没有退缩。为了自己的梦想，她在美国找了一家影视表演学校，上了一个月的速成班。阿甘说：“她的这种自信和坚持的毅力深深地打动了我，我决定冒着毁掉导演生涯的风险，让她来演这个女主角。” 　　而陈冠希也热情地帮助她，把黄秋生教他的拍戏经验传授给她，让妞妞很快找到了感觉。不仅如此，妞妞还充当了现场翻译的角色。在加拿大长大的陈冠希不认识中国字，她把整个剧本翻译成英文给他看。现场　中方工作人员和英方工作人员之间的沟通也靠她做翻译。她成了剧组里的“万能人”。 　　陈冠希变身“乖男孩” 　　在时差7小时中，dj这个角色要求演员必须要有国外的生活经历，会讲英语、广东话、普通话，还要有表演经历，能演出十七八岁的感觉。陈冠希在加拿大生活多年，会讲流利的英语，而且外形阳光、帅气，唯一的缺点就是普通话讲得不太好。但正是他蹩脚的普通话，让这个角色显得更真实、更生活化，特别是他用别扭的普通话给女主角jean讲笑话时，给观众带来了许多笑声。这回，他没有一丝酷劲，也没有一丝坏，是个实实在在的乖男孩…… 　　导演阿甘对陈冠希在电影中的表现十分满意：“他不单单是一个帅哥，他已经是一个很成熟的演员，如果给他的演技打分，应该是90分。”导演还开玩笑地说，电影演完后，他的fans队伍又会增加好几个团！