醉拳、雙節棍、五形拳等‥‥，是中國功夫的精髓，隨著中國功夫片引進海外市場，中國功夫在世界各地被受重視，更掀起追求、研究中國功夫奧秘的熱潮。 中國功夫的最大特點是將動作與人體結構配合，如運用得宜，能超乎人類體能極限，剛柔並重，千變萬化，充滿神秘感。何謂「十八般武藝」呢？著名的少林功夫有甚麼奧秘呢？少林弟子如何挑戰木人巷而下山呢？這些鮮為人知的事，在本片中都可一一找到。本片全選自成龍過往曾演出的電影中的精華片段剪輯而成，並配以旁白，故片中招式包羅萬有，變化莫測，令人目不暇給，更可欣賞到成龍一貫的超凡身手及驚人的體能，創新的招式，動作配合場面的創意，更是獨具風格，難怪他能夠成為當今最成功的武打巨星。