29岁生日的那个清晨，罗拉（格蕾塔·葛韦格饰）是从一个美梦中醒过来的，然后她发现自己即将面对的是另外一个有如梦境一般美好的惊喜，那就是她可爱又帅气的男朋友卢克（乔尔·金纳曼饰）终于向她求婚了，在他们相处了很长一段时间之后。 然而，当他们共同计划婚礼当天的一切以及需要的花费的时候，卢克却突然临阵畏缩了，做起了婚姻的逃兵，留下罗拉独自一人花了一年的时间为自己所做出的糟糕决定暗自神伤……显然，她一直认为，在她为自己设想的人生当中，似乎有什么无形的“障碍”阻隔在了她与现实生活中间，而她需要做的，就是弄明白这到底是为了什么。 一直觉得自己很受伤的罗拉只能转而从她最好的朋友亨利（哈米什·林克莱特饰）和爱丽丝（佐伊·利斯特·琼斯饰）那里寻求安慰和温暖，以此度过这段生命中最艰难的时期……在不断地向30岁靠近的这一段时间里，作为一个单身的女人，罗拉不顾一切地做出了各种各样的尝试，然后遇到了一系列形形色色的人，就为了给完全否定了过去的自己在这个世界上寻找到一个合适的位置。