阿棋是深圳一家公司年轻有为的高级职员，他费尽心机让女友丽贻到东京留学，并嘱托在东京学绘画的好友森代为照顾。不知有意无意，忙于工作的阿棋竟疏忽了对丽贻的细心探问，而丽贻面对落拓不羁的森却产生了好感，俩人迅速坠入爱河。 一日阿棋在电子信箱中突然发现丽贻半年前发来的一封电子邮件，称她曾经生病。第六感觉使阿棋放下公司业务匆匆赶往东京，孰料，好友森已经挖了自己的墙脚，自己与丽贻从此变成了同床异梦。丽贻有个好朋友叫雪，是位从台湾到日本来求发展的模特儿，雪是一个坚强、自立、乐观的女孩。她生性活泼，带有几分野性和不羁。看到阿棋日渐消沉，她不断开导阿棋，同时又觉得这个男孩挺有趣。阿棋把森骂得狗血淋头，两人几乎恩断义绝，阿棋极尽言辞恳求丽贻能够回心转意，但一切于事无补。 雪的善解人意，让阿棋略感安慰。阿棋心灰意冷准备离开东京，雪建议和他玩一个24小时爱情游戏，两人做一天恋人。阿棋本觉无聊，但又不好拒绝雪的好意，只得勉强答应。雪在人生路上也有诸多不顺，在这之前，本来聘她做模特儿拍广告的电视台突然变卦了。虽然经历多次失败，但她依然从容面对困难。每当她失败一次就在家里挂一颗幸运星，鼓励自己继续努力奋斗。 为了和阿棋谈24小时恋爱，她未经老板同意自己放假一天，陪阿棋逛商店、看风筝、喂白鸽，短短的一天拍拖，雪感到阿棋其实挺好。24小时很快就要过去了，雪请阿棋说点好听的话给她，阿棋便说：“你是一个好女孩。”雪不满意：“再好听一点。”阿棋又说，“我好想你一直在我身边，其实我好喜欢你。”雪觉得开心极了。谁知阿棋又说：“在六年半之前，我对丽贻就是这样说的。”雪的心顿时往下一沉。第二天黎明，阿棋悄悄向雪告别。他给她留下一幅画，写道：“你要继续努力，我会学习忘记。”署名：一日恋人阿棋。 阿棋回到深圳，雪也离开了一直工作的咖啡店，到另一家公司打工，但两颗心由此相互挂念。阿棋在公司是爱情顾问，有一天他鼓励一位失恋的同事：“如果你爱他，就应该去争取！”却突然发现这话好像是自己在启悟自己。四个月后阿棋买了旅行机票再次赴日本找到了自己的一日恋人。