就快三十岁的单身妈妈罗丝·罗科夫斯基（艾米·亚当斯饰），在高中时候曾经也是风靡校园的话题人物，身为啦啦队队长的她过去也曾吸引了不少俊男拜倒在自己的石榴裙下，但时光荏苒，如今的罗丝却只能独自带着八岁大的儿子依靠清洁工作勉强维持生活，而因为长时间疏忽照料儿子，他的行为也开始变得有些古古怪怪，这让罗丝十分担心。罗丝也考虑过再找一个男人组成家庭，但除了一个已婚的警察马克（史蒂夫·茨恩饰）偶尔在周末偷偷约会之外，她却一直也找不到合适的对象。 有一天罗丝在清洁一栋豪宅的时候，却无意中发现这幢豪华的大别墅竟然就是以前同班同学所住的地方。发现了清洁工竟然是罗丝，同学觉得非常意外。这也难怪，谁叫罗丝当年在学校里那么受瞩目呢？可是，当年的风光和今日的落魄境地，让罗丝非常的难堪，她早就不想干这份清洁工的工作了，可不做这个，身无一技之长的她，又能做些什么呢？ 正当罗丝为将来何去何从而烦恼的时候，罗丝家庭里的问题也越来越多。暴躁乖戾的妹妹诺拉（艾米莉·布朗特饰）事业、爱情皆“屡战屡败”，性情也越来越古怪；父亲（艾伦·阿金饰）整日只想着如何投机赚大钱，却从不肯脚踏实地地找一份工作……就在罗丝被“暗无天日”的生活压得喘不过气时，老情人马克却出乎意料地给她送来了一丝小小的转机：他所在的警局需要一些清洁人员来清理犯罪现场。这可是份大活，罗丝一个人干不来，于是她拉上了整天游手好闲的妹妹，两人一合计，罗丝与诺拉的“阳光清洗”公司开张了。但这个差事可不太好做，那些犯罪现场充满了鲜血与其他恶心的东西，两个女人怎么去应付呢？另一面，两个互相都不怎么来电的姐妹俩，在这份需要合作才能做好的活里，也开始渐渐的了解对方起来……