沈卓盈，为无线电视合约艺员，于2002年参加TVB周刊封面女郎选举后成为演员，主要担任节目主持及剧集演出。其Covergirl的形象深入民心，而她在电视剧《古灵精探B》中所饰演的角色陆安彤及《万凰之王》中所饰演的成妃也令其人气急升。
为无线电视旗下经理人合约艺员，主要担任节目主持，亦有参与剧集演出。直至古灵精探B所扮演的陆安彤播出后，因角色的冷艳形象而渐渐令人认识。
沈卓盈于2002年参与第四届《TVB周刊》封面女郎选举获得冠军而入行，其后拍过不少广告，以2005年的《优の良品》广告中的演出最为令观众留下印象，当时被称为「良品妹」。
于2006年，沈卓盈有机会与当届港姐徐淑敏与及才子王贻兴合作主持资讯节目《最紧要正字》，而终于令观众对其名字留下印象。
《最紧要正字》播毕后，徐淑敏就立即在剧集《缘来自有机》担任要角。但沈卓盈命运就和徐淑敏截然不同，她随后虽有机会开始参与拍剧，但只担当一连串茄喱啡性质的角色，例如在《学警狙击》充当配角左轮的情妇，及在《巾帼枭雄》演出大奶奶的年轻版等。直至在《古灵精探B》播出后，因其角色陆安彤的冷艶形象而正式为观众所认识。
沈卓盈和徐淑敏非常友好，徐淑敏出嫁时沈卓盈更充当其伴娘。沈卓盈的现任经理人是Cindy。
