2004年，吕一完成了个人出道作品
《散打》。2005年，在神话剧《天外飞仙》中崭露头角。2007年，凭借武侠剧《雪山飞狐》获得影视星锐榜的导演推荐。2010年，她因在民国剧《新一剪梅》；都市剧《爸爸别走》中担任女主角而获得更多关注。2011年，吕一出演了宫廷剧《后宫》。2013年，相继出演谍战剧《X女特工》；偶像剧《真爱惹麻烦》。2014年，在现代剧《平凡的世界》中饰演勤劳朴实的西北姑娘贺秀莲。2017年，主演爱情剧《时间都知道》。2021年，出演的古装剧《儒林外史之啼笑书香》播出。2022年5月，吕一参加的综艺节目《她·乡——风一样的女子》在IPTV、贵州卫视、芒果TV播出。
[1][1]2023年6吕一领衔主演的现代工业剧《淬火丹心》播出，其饰演的角色为女主角鞠西雅；同年，主演的电视剧《但愿人长久》在腾讯视频播出、
[2][2]参演电视剧《最灿烂的我们》播出。2024年，参演的《星星的故乡》在CCTV-1黄金时间播出；
[3][3]6月6日，其与陈妍希、何润东、江珊等人合作出演的现代人物传记剧《但愿人长久》播出；
[4][4]12月1日，参演的电视剧《好运家》播出。2025年5月20日，参演的电影
《永不失联的爱》上映。
[5][5]
