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剧情 弗兰克（瑞安·雷诺兹 Ryan Reynolds 饰）是一位小有名气的作家，他所撰写的《五分钟效率训练》在年轻人之间引起了很大的反响。在生活中，弗兰克同样是一个注重效率和计划的人，在他的世界里，每一分钟每一秒每一件事的发生都经过了他精心的策划和安排，绝无意外的发生。 作为弗兰克的妻子...
剧情 史积克(夏里逊福饰)任职西雅图太平洋地石银行，专责计算机保安工程，并凭其精于计算机防盗设计的经验，赢得行内称誉。他不单工作受人尊重，更拥有一个美满家庭。积克这种近乎完美的生活，却受到银行盗匪的注意。他们已跟踪了积克一年，对他生活与工作上的一切资料知得巨细无遗。首领确斯一声令下，积克全家即被绑...
剧情 本片的主人公是个名叫赫伯·布鲁克斯(库尔特·拉塞尔饰)的男人。年轻时的赫伯，也曾是美国国家冰球队的一员，曾代表美国出战1964年冬奥会，但是没能赢得冠军，这是赫伯生平最大的遗憾。为了一尝自己夙愿，他终于以教练的身份，率领一批新人出战1980年在美国普莱西德湖城举行的冬奥会。
